Главная / Лайфхак / Как не впасть в хандру после проведенного отпуска

Как не впасть в хандру после проведенного отпуска

Отпуск – это лучшее, что может быть в рабочем процессе (ну еще разве что зарплата). Мы отдыхаем, получаем море позитивных эмоций и вот, через 2-3 недели, возвращаемся в прежнюю рутинную жизнь. Как не дать себе затосковать по приятным беззаботным дням? Попробуйте практиковать то, что советуют многие путешественники.

beach-455752_960_720

Популярная туристическая поисковая система Momondo провела опрос путешественников на тему того, как они справляются с тоской по проведенному отпуску. В опросе приняли участие более 1500000 человек из 15 стран.

Итак, немного сухой статистики: по данным опроса почти 71% туристов трудно вернутся с своим обычным обязанностям, учебе или работе. И 47% чувствуют себя при этом подавленными. Также необходимо заметить, что женщины переживают такую тоску тяжелее мужчин. Что касается возраста, то тут ситуация обстоит следующим образом: 52% людей в возрасте 30-40, 47% в возрасте 20-30 и 31% в возрасте 50-60 лет испытывают грусть и тоску после возвращения из отпуска.

Так что же за методы борьбы с послеотпускной хандрой нам предлагают опрошенные путешественники? Самым популярным способом борьбы стала память и воображение — просматривание отпускных фотографий, воспоминания о проведенных днях и переживание всех былых положительных эмоций. 35% опрошенных спасаются мечтами о новом путешествии, и многие не просто мечтают, а начинают строить реальные планы того, как будет проведен следующий отпуск.

На третьем месте (21%) — провождение времени со своей семьей, родными и друзьями. На четвертом — долгий сон (15% опрошенных). Немного меньше набрал способ борьбы с хандрой по средствам спорта и физической активности — 13% респондентов предпочитает гнать хандру упражнениями в спортивном зале.

Замыкает пятерку самых действенных методов — балование себя различными подарками — одеждой, гаджетами, украшениями, походами в ресторан.

Нельзя также не отметить, что 6% респондентов сказали что вводят себя в рабочий режим сокращением потребления алкоголя.

Какой бы сильной ни была тоска по проведенному отпуску, отдых всегда стоит того. Путешествуйте и наслаждайтесь жизнью!